Etiquetados con:

Ejercicio - Bienestar Colsanitas

10 Resultados
Belleza

“Ayudamos a las personas a encontrar la mejor versión de ellas mismas”: Rodrigo Garduño

El coach mexicano ha conectado con su plataforma de entrenamiento a personas de todo el mundo para mantener la cordura y la buena vibra a través del ejercicio.
Salud

Alimentarse bien antes de tomar suplementos

Los suplementos nutricionales son populares para los deportistas y las personas que se ejercitan regularmente. ¿Cuáles son sus pros y contras?
Belleza

Ejercicios para tonificar el rostro

Técnicas innovadoras y trucos de belleza milenarios abren una nueva puerta en el mundo estético. Es momento de ejercitar la cara como lo hacemos con el cuerpo.
Actividad física

Correr una maratón es un proyecto

Crear un plan de entrenamiento es clave para correr una maratón. Compartimos algunas experiencias que pueden aprovecharse para preparar cualquier carrera.
Salud

Pilates: una herramienta para trabajar cuerpo y mente

El método Pilates busca aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo mediante diferentes movimientos y concentración. Con una entrenadora recogimos algunos de los beneficios que trae esta práctica.
Salud

Evitar el dolor después del ejercicio

Las mialgias diferidas son contracciones que se producen después de hacer un ejercicio al que no se está acostumbrado.
Salud

El embarazo: buen momento para ejercitarse

La actividad física durante la gestación solo trae beneficios a la madre y al bebé.
Actividad física

Senderismo para el alma y el cuerpo

Recorrer senderos en la naturaleza es un buen ejercicio para el cuerpo y la mente. Y es muy fácil de practicar.
Actividad física

Acroyoga. Volar bajo la piel

El acroyoga es una disciplina que cada día se practica más en el mundo. ¿De dónde viene? ¿Cómo se conecta con las demás vertientes del yoga? ¿Quiénes pueden practicarlo?
Actividad física

Los días que uno tras otro son el tenis

El autor juega tenis todos los días desde hace más de 20 años. Ahora comparte con los lectores de Bienestar Colsanitas esta pasión incombustible.