Edición Impresa
En esta edición
Menopausia a los 37
Salud

Menopausia a los 37

Una menopausia antes de los 40 años no solo significa el fin de la vida fértil. La autora reflexiona sobre las consecuencias de su menopausia prematura.

Antes de morir quisiera... Santiago Gamboa
Vida

Antes de morir quisiera... Santiago Gamboa

Durante su época de periodista, el escritor estuvo muy cerca de la muerte. Desde entonces, su relación con la muerte es mucho más compleja.

De paseo por el Pequeño Larousse Ilustrado
Tiempo libre

De paseo por el Pequeño Larousse Ilustrado

El diccionario es un tesoro precario y hoy en desuso, porque de esas palabras con las que hablamos, y que están contenidas en estos libros, cada día usamos menos.

Una vida frente al mar
Vida

Una vida frente al mar

Cansados de los afanes en la capital del país, la autora, su esposo y su hija (además de Congo, el perro) decidieron comenzar una nueva vida frente al mar.

Los colombianos nos alimentamos mal
Alimentación

Los colombianos nos alimentamos mal

Más de la mitad de la población en nuestro país tiene exceso de peso.Y lo más alarmante es que el sobrepeso y la obesidad están aumentando en niños menores de cinco años.

La sudoración excesiva se puede controlar
Belleza

La sudoración excesiva se puede controlar

La incomodidad que genera el exceso de sudor puede disminuirse o controlarse. El dermatólogo Arturo Argote nos guía.

Nadar: el ejercicio más completo
Actividad física

Nadar: el ejercicio más completo

Nadar favorece diferentes sistemas corporales como el cardiovascular, el pulmonar y el osteoarticular, conformado por huesos, articulaciones, cartílagos y músculos.

Pez león: el forastero indeseable (y sabroso)
Alimentación

Pez león: el forastero indeseable (y sabroso)

Se trata de una amenaza para el equilibrio de los ecosistemas marinos en el Caribe. La alternativa para controlarla es que entre a la dieta de los hogares colombianos.

Claves para cuidadores
Salud

Claves para cuidadores

Cuidar a un ser querido puede ser extenuante si no se tienen en cuenta ciertas pautas. Entender que el cuidador también debe cuidar de sí mismo es la primera lección.

Fernando Montaño, con el alma en los pies
Tiempo libre

Fernando Montaño, con el alma en los pies

El bailarín colombiano inició su carrera en Buenaventura. Con mucho trabajo y sacrificio se convirtió en solista del Royal Ballet de Londres.

El díficil panorama de los viejos
Vida

El díficil panorama de los viejos

Bogotá no está preparada para brindar servicios de buena calidad a la creciente población mayor de 60 años.

El poder de las semillas
Alimentación

El poder de las semillas

Semillas como la chía, el amaranto y la linaza son una importante fuente de fibra, ácidos grasos y aminoácidos que aportan muchos beneficios a la salud.

Recomendados
  • Cómo identificar la alimentación emocional
    Alimentación

    Cómo identificar la alimentación emocional

    Cómo saber cuándo comemos para alimentar nuestras emociones y no nuestro cuerpo.
  • Amigos imaginarios
    Vida

    Amigos imaginarios

    Algunos grupos de WhatsApp han sido muy útiles en estos tiempos de cuarentena, incluso si los integrantes son personas que uno no ha visto en las últimas décadas.
  • Cinco claves para saber si sufre de insomnio
    Salud

    Cinco claves para saber si sufre de insomnio

    No dormir una noche o dos no es insomnio. Conozca cuándo debe empezar a preocuparse por esas noches vela.
  • Guía básica para aprender a correr
    Actividad física

    Guía básica para aprender a correr

    Personas de todas las edades encuentran en esta actividad una forma sencilla de ejercitarse, mejorar su salud y quemar calorías. Siga estos consejos para correr de la mejor manera.
  • Cinco puntos sobre la marihuana medicinal
    Salud

    Cinco puntos sobre la marihuana medicinal

    El uso de la marihuana para tratar ciertas enfermedades parece estar más rodeado de mitos que de realidades.
  • Confesiones de una madrastra
    La conversación

    Confesiones de una madrastra

    Aunque no me considero una madrastra malvada, admito que no ha sido fácil ejercer este rol. Comparto lo que aprendí, en lo que vamos, y la armonía que hemos logrado.
    Para leer y compartir